让一下！让一下！，医院的走廊上，医生护士推着一名昏迷的男子快速冲进了急救室，经过简单的检查医生就知道这是急性脑梗，大脑已经出现了大面积的堵塞，必须马上进行溶栓手术。
在经过四个小时的抢救后，患者终于脱离了生命危险，具体的恢复情况还要看继续的观察才知道。
据了解患者姓刘，今年才36岁，这让医生惊讶不已，要知道这个年纪患上脑梗的可实在不是什么常见的事，而在和刘先生的同事也是室友沟通后，医生恍然大悟，直言刘先生的脑梗患得不冤。
医生叹息，赚钱也要爱惜身体，生活怎能如此不注意？
原来刘先生平时工作繁忙，加班熬夜更是家常便饭，每天十二点睡都是早睡了，而平时因为工作忙再加上懒，也没什么运动，最关键的是，平时刘先生最常吃的食物就是泡面还有碳酸饮料。
听完后医生叹息，这几种每一样单独拿出来都都可以说是脑梗的祸根，刘先生倒好，一个不拉全占了。
医生提醒，以下几种习惯会使得脑梗更容易找上你
1.经常熬夜
熬夜伤身，经常熬夜不仅会导致人体的免疫力下降，同时也会使得血管中的*素垃圾和血脂的含量升高，导致血液粘稠，脂质更容易在血管壁上聚集，形成脂质斑块。
同时经常熬夜还会导致人体内分泌失调，引发激素含量升高，导致血压升高，继而使得脑梗概率提升。
2.缺乏运动
随着科技和服务行业的兴起，人们是越来越懒了，尤其是对于写字楼里的人，除了上下班和拿外卖，一天都不动的人比比皆是，而长期的久坐不动会使得人体的代谢变慢，血液循环放缓，血脂很容易在血管中沉积从而出现脂质斑块，堵塞血管。
3.常吃泡面
泡面虽然争议非常大，但是确实是人类社会的一大进步，短短三分钟即可解决饮食问题，而且便于储存。
其实泡面本身是无*的，也不会损伤人体，但是泡面本身营养价值单一，而且其含有的钠离子非常多，经常吃很容易会导致人体营养失衡，同时也会导致人体摄入过多的钠离子，导致血压升高，诱发脑梗。
4.常喝饮料
各种碳酸饮料喝起来非常的好喝，这使得它成为了一种全民皆宜的饮品，但是我们知道饮料和水不同，它是越喝越渴，这是因为其中往往含有色素添加剂等，更重要的是含有大量的糖分。经常喝很容易导致体重增加，因此还有个名字叫肥宅快乐水，而糖分除了会导致肥胖，同时还会导致更加的黏稠，更容易引发脑梗。
拒绝脑梗，保护健康，生活中要做好这3件事
1.补充水分，滋养血管
水是生命之源，多喝水能够促进人体新陈代谢，增强免疫系统的活性，这也是为什么医生会叮嘱多喝水的原因。
而在喝水的时候加入有机青驰菊，对于血管的帮助会更大。有机青驰菊中含有多种有益血管的成分，如硒元素、类*酮、胆碱等，又被称为人体血管的清洁工。
研究发现，硒元素在人体中能保护血管，减少脂质氧化物对血管损伤，清除血管上聚集的血脂，避免血管的硬化；胆碱能够加速人体代谢脂质的效率，帮助人体快速降血脂；类*酮则能够活化血管，增强血管的弹性，增强血管调节血脂的能力。
每天一朵，清血管降血脂，血管会感激你。
2.饮食清淡，膳食均衡
病从口入，作为人的基本需求之一，如果在饮食上出现问题，那对于健康的影响是非常大的，在生活中应尽量保持一个健康的饮食习惯，远离辛辣油腻等重口味食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
3.远离烟酒，适度运动
烟酒伤身，烟草中的有*物质不仅会*害肺部，同时还会进入到血管中，使得血液的黏稠度增加，使得血脂更容易在血管上沉积，酒精则会损伤人的血管，而血脂在血管损伤出更容易聚集。
为了健康，最好能够戒烟酒，同时进行适量的运动，软化血管，消耗血脂，增强血管的弹性。
