北京治疗白癜风最好的医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html柯大爷73岁了，4年前开始感觉左手发麻，使不上力，到医院后做了头部CT检查，也没有发现明确的脑缺血或者脑梗塞，不过医生发现，柯大爷患有高血压、高血脂，血糖也有些偏高。
在积极治疗后，柯大爷很快恢复出院了。
回家以后，柯大爷觉得身体没什么毛病了，为了省钱把药物分成两份吃，可没想到上周，他的左手又开始麻痹无力，医院检查，发现了多发脑梗塞！
脑梗——我国国民第一死亡病因
不是癌症，不是交通意外，在中国国民死亡原因排名中，中风（脑梗）首屈一指。根据相关数据统计，我国每年有约万患上脑梗，每年发病人数达多万，脑梗发作去世患者高达万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死！
中风，医学上叫“脑卒中”，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，临床上表现为：脑梗死和脑出血。脑梗塞是“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，并发症多”的慢性疾病。目前我国脑梗塞复发率高达40%，且为频繁反复发作，往往复发一次病情加重一次，甚至危及生命。
脑梗的主要高危因素
随着人们生活水平提高、饮食结构的变化、生活压力加大，“三高”问题慢慢从老年人专属疾病，逐渐趋于年轻化。血脂异常是导致心脑血管病的重要危险因素。脑卒中防治报告指出，高血脂和高血压人群触发脑梗疾病概率，高于普通没有高血脂、高血压人群的7倍。血压越高，发生脑卒中或复发脑卒中的机会就越大。
·高血压与脑梗：
人体血压长久而持续升高，血管内皮在压力状态下受损，加快加重动脉硬化发展的速度和程度，更易发生脑梗死（缺血性脑卒中）；血管破裂、血液外溢，血液挤压在脑组织，形成脑出血（出血性卒中）。
·高血脂与脑梗：
血脂高的时候，脂代谢异常，血管内皮损伤，脂质沉积在血管内壁会形成斑块，也会导致动脉硬化发展的行程加快，血液因血管变窄不能顺利流通，久而久之，脑部就会因供血不足，爆发脑中风。
冬天是脑梗高发季，做到这几点远离脑梗
每到秋冬季节是心血管疾病的高发期。气温下降，天气骤变，小动脉在外部刺激作用下收缩，进而使血压升高，触发一系列脑梗疾病。有研究显示，在冬季心血管病患者的死亡风险会比夏天高出41%。
1.膳食管理
由于冬季寒冷，人们总是喜欢食用高热量、高油脂的食物来御寒，而心血管疾病患者应该注意避免三高食品。高油食物，会增加血液中胆固醇、甘油三酯的含量；高盐食物，钠离子滞留容易形成血管堵塞；高糖食物，反式脂肪酸增加了血液粘度，这些都会给心血管带来负担。
2.补充水分
水是血液的最佳稀释剂。心血管疾病患者一定要喝的“两杯水”：
①起床喝一杯温水：晨起的身体处于缺水状态，身体机能还在慢运行中，血液经过一晚变得黏稠，因此，早晨往往是脑梗塞复发的高峰期；
②睡觉前喝一杯温水：睡眠过程中人体会流失很多水分，睡前喝水能够有效地稀释血液，改善血液黏稠的状况。
3.保证睡眠，保证运动
心血管疾病患者日常生活中做到保持良好的心情，避免情绪波动，不要过度劳累，保证睡眠。另外还要坚持运动，研究表明，每天坚持运动的人，患脑梗的风险降低20%-30%。运动时，可促进人体新陈代谢加速，增加血管弹性，防止血栓的形成。
4.定期测血压血糖
有高血压、糖尿病、心功能不全等慢性疾病的患者，一定要严格遵照医嘱服药，并监测血压和血糖。建议家中放置家用测量仪随时可以监控、测量血压。测量血压一般建议在起床后、吃饭吃药前测量血压，如果波动很明显，要及时就诊调整药物。
参考资料：[1]《高血压与脑卒中》.大连中心神内一科.-12-06[2]《国血脂异常人数已超4亿，科学调脂不容忽视》.科技日报.-08-15[3]《雪脂水平与脑卒中的关系研究》[J];中国医药科学;年18期
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