平时工作应酬、亲朋好友聚会等怎能缺少酒，酒能让餐桌上的气氛更加高涨。
然而，喝酒百害而无一利，据调查显示，全球约74万例新发癌症都跟喝酒有关，特别是肝癌、食管癌、乳腺癌和结直肠癌以及口腔癌等。喝酒根本没有安全剂量，最好是做到滴酒不沾。
01喝一滴酒也会伤害肝脏吗？
进入体内的大多数酒精经肝脏代谢，酒精的中间产物是乙醛，这是公认的致癌物质，可直接*害肝细胞，使得肝细胞出现脂肪性变性和坏死，进而诱发急性肝炎，甚至发展成酒精性肝硬化和肝癌，所以即使喝一滴酒也会伤害肝脏，最好是做到滴酒不沾。
02喝酒除了伤肝外，还有哪些危害？
1、损害大脑
曾经对90名酗酒者和30名从来不喝酒的人群做过实验，把他们的大脑磁共振成像做对比分析，结果观察到酗酒者大脑白质持续出现退变。
酒精可影响海马体和前额皮质，这两个部位控制、记忆、行为情感和决策等，喝酒会损害此功能。
2、造成营养不良
酗酒可导致食欲减退，久而久之造成营养不良。酗酒也会损害消化系统功能，影响机体对营养物质消化、吸收以及转运，从而加快营养物质流失速度。
3、伤害心脑血管
酒精属于刺激性物质，酗酒可破坏心血管系统，增加患高血压和脑卒中风险。
4、造成畸形儿
怀孕期喝酒可影响胎儿生长发育，酗酒可造成胎儿畸形。
如果正处于哺乳期的妈妈喝酒，酒精将经过乳汁进入儿童体内，影响儿童的认知功能，这样的儿童容易出现注意力不集中的情况；青少年正处于生长发育*金期，各个脏器功能还没有发育完善，即使喝少量酒也会降低学习能力，反应速度越来越迟缓。
03哪些人不宜喝酒？
1、心脑血管疾病患者
酒精可刺激血管扩张，加快心跳速度，增加心脏承受的负担，血液流通速度加快。若血管中正好有斑块，那么斑块就易脱落，脱落的斑块跟随血液循环运输到血管狭窄部位，从而造成血管堵塞，甚至威胁生命。
2、消化道疾病患者
太多酒精进入体内会在胃中稀释胃液，损害消化道黏膜，进而让病情进一步恶化。凡是患有肠炎和胃炎、十二指肠溃疡以及胃溃疡患者都不能喝酒。
3、糖尿病患者
糖尿病患者用药期喝酒，会使得药酶分泌量增加，加快降糖药物代谢速度，从而降低疗效；尤其是大量喝酒可抑制肝内药酶活性，增强胰岛素以及降糖药物作用，从而诱发严重的低血糖，以至于威胁生命。
酒精的中间产物是乙醛，口服降糖药会抑制乙醛分解，升高血液中乙醛浓度，从而*害身体，所以糖尿病患者拒绝喝酒。
温馨提示
为了自身健康，应做到滴酒不沾。若是因为某些因素必须喝酒，还应想办法把酒精给身体带来的危害降到最低，选择低度酒，注意小口慢喝；不可空腹喝酒，喝酒前可以先喝奶类豆浆，也可以先吃南瓜或苹果等，能降低酒精浓度，延缓酒精吸收。
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