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宝爸宝妈们既要承担养家的压力，又要担负起教育孩子的责任，可以说相当不容易。但压力越大，就越需要有一个良好的情绪调节能力，否则可能让整个家一团糟。
尤其是，当孩子犯错或者一些事情做得不到位的时候，我们就可能对他大发脾气，甚至孩子没做错什么，也要承担我们的怒火。
父母的吼叫，孩子听起来是什么感受？
《超级育儿师》的一期节目中，一位妈妈体验了“被吼叫”的感觉。这位妈妈平时经常对儿子浩浩吼叫，育儿师兰海为了帮助她，带她来到了一个房间里。
房间里光线比较昏暗，陌生的环境让浩浩妈妈感到有些紧张，兰海跟她交流好之后，房间便开始播放她平时的吼叫。
乍一听到自己的声音，浩浩妈妈被吓了一跳，随着录音继续播放，她变得越来越紧张，双手紧握。最后，浩浩妈妈忍不住痛苦地用手捂住耳朵，并无助地蹲了下去，崩溃落泪。
兰海老师表示，在家庭会议的时候，浩浩妈妈还没有意识到自己的声音有多大的杀伤力，这个过程，能够让她有切身的体会。
兰海蹲下跟浩浩妈妈平视，耐心地跟她交流。浩浩妈妈表示，自己听到自己的声音都会恐惧害怕，家人一定也会害怕她，想要躲避。
是啊，哪怕是当事人都会对自己的吼叫感到害怕，何况是年纪尚小的孩子？虽然陌生的环境是让浩浩妈妈感到害怕的因素之一，可怒气冲冲的父母对于孩子来说，又何尝不是陌生、可怕的呢？
研究表明：吼叫会“损伤”孩子大脑
在吼叫的环境下成长，孩子会“变笨”，这不是危言耸听。
哈佛医学院附属美医院精神病学副教授MartinA.Teicher，带领团队分析了曾遭受过父母语言暴力的成年人大脑，这些曾被父母吼叫、谩骂的人，大脑的韦尼克区和前额叶之间的连接是减少的。
而这两个区域间的连接减少，意味着言语理解能力变差。
你会发现在很多家庭中，如果一个孩子总是被吼“你怎么这么笨！”“什么都做不好！”，他似乎会越来越笨拙，这就是吼叫对孩子大脑造成的负面影响。
吼叫，不仅会降低孩子的语言理解能力，也会削弱他们的语言表达能力。
麻省理工学院的瑞秋·罗密欧团队，曾做过这么一个实验。
他们找到了40个4-6岁、足月出生、身体健康的孩子，发现经常跟父母交流的孩子拥有更多的脑白质，语言表达能力会更好。
如果孩子经常被吼叫，他们是没有机会跟父母交流的，也没有自我表达的空间，脑白质活跃性降低，语言表达能力就受到了限制。
孩子受伤的，不仅是大脑
研究表明，父母的吼叫不仅会伤害孩子的大脑，，还会影响他们的心理健康。很多孩子被吼之后基本有两种反应，一是愣在原地，不知道作何应对；二是嚎啕大哭，泪流不止。
这两种反应，都说明孩子被父母的表情和语气吓到了。于是，他们会害怕父母。我们发现，有些孩子做错事被吼了一顿后确实是有所收敛，但那不是因为知错，而是因为害怕。
吼叫某种程度上来说，确实能够阻止孩子继续做不对的事情，但是无法从根本上达到教育的目的，只是让他们对父母心生恐惧而已。
甚至，有些孩子因为长期以来受到父母的语言暴力，内心变得封闭，不仅性格变得敏感自卑，还可能变成讨好型人格，活得小心翼翼的。
除了容易给孩子留下心理阴影之外，父母的吼叫也影响着孩子为人处世的方式。
家长之所以大吼大叫，通常是因为自身心情不好，或是孩子犯了错，无论出于哪种原因，都暴露了情绪管理能力可能不足的事实。
蒙特梭利说：“吸收性心智仅存在于6岁前，是儿童特有的无意识的记忆力，是吸收环境并加以适应以形成人格的能力。”
家庭环境也是教育的一环，如果父母只知道用吼叫来教育孩子，那么孩子以后也只懂得用吼叫来面对问题，甚至继续吼后代，形成恶性循环。
意识到这些危害之后，很多吼过孩子的家长都很后悔，但是却不懂得如何改善。对此，我们给出了以下几点建议，可以作为参考。
1、给“上头”的情绪一些空间
仔细想想，是不是每次朝孩子大吼大叫的时候，都感觉心中有一股怒火，导致不吼不快？越是情绪上头，就越是需要一定的空间。
一般来说，我们生气都是因为生活不如意，比如工作遇挫等等，或者是孩子不听话、搞破坏。
愤怒的情绪达到爆点之前，我们应该找个相对安静的场所让自己冷静一会，之后再和孩子沟通，能够避免在冲动的情况下说出不理智的话。
2、积极引导——“海沃塔聊天法”
不少家长都有一个心理：娃都惹我生气了，我怎么跟他好好沟通？
其实如果掌握好聊天方法，原本不欢而散的谈话，将会成为一次很好的教育机会。而“海沃塔聊天法”，就是通过提问、回答、讨论这样双向沟通的方式来达到交流的目的，在育儿中也适用。
比如，孩子将刚粉刷好的墙涂得乱七八糟，不妨先问他“发生了什么”，而不是厉声质问；之后，引导孩子说出这么做的原因；
最后，告诉孩子这么做错在哪里，引导他思考：如果是他的玩具遭到破坏，他是什么感受。
在这个过程中，父母能够了解到孩子做事的动机，也能引发他们的思考，真正达到教育的目的，这才是高质量的沟通。
3、忍不住吼了孩子，怎么办？
即便学会了给情绪空间、跟孩子沟通，但凡事总有例外的时候，如果实在忍不住朝孩子大吼大叫了，该怎么办呢？
人非圣贤，孰能无过，答案其实很简单：诚心诚意地和孩子道歉，并且努力改变。
给孩子道歉并不丢脸，相反还可以增强亲子关系，让孩子意识到父母并非高高在上的。这种做法，也能让孩子学习到责任与担当的品质。
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