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爸爸
有句俗话叫:药食同源。盛夏一过,不少人感觉身体发虚,想在秋天补一补,很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人。
天气很热,但此时却是不少体质较虚的人养生的好时候。冬天怕冷的人,可以趁这个时候补补阳气,适当吃些荔枝、龙眼。人们在这个阶段吃一些清暑降温的水果,比如西瓜。但西瓜最好别放冰箱,太凉了,易伤肠胃。