64岁大爷无不良嗜好,突发脑梗昏迷,医生 [复制链接]

64岁张大爷，闲暇之余经常在广场中锻炼身体，生活习惯良好，不抽烟不喝酒，无不良嗜好。

就在前段时间，却突发脑梗昏迷，医院，在医生不懈努力下，转危为安。但是检测结果却显示，张大爷血液中的胆固醇含量竟高达15.9mmol/L，属于严重超标的高血脂情况，这次昏迷也正是因为高血脂引起的。

张大爷和家人都很疑惑，自己本身没有不良嗜好，平时也坚持锻炼身体，怎么还会因高血脂导致脑梗昏迷呢？

在和医生沟通的过程中，张大爷才知道，原来自己虽然没有不良嗜好，但是因为口味重，平时做饭喜欢多放盐。

医生坦言：这3种调料是血管杀手，不想血脂稠，要少吃

第一种：盐

吃太多的盐会导致体内摄入的钠过量，这也是造成心脑血管疾病的主要因素之一。摄入过多的钠会牵制住血管中的水分，血管压力增加，导致血压升高，血管新陈代谢异常，过多脂肪堆积在血管中引起血脂升高。

第二种：辣椒

喜欢吃辣的人很多，甚至有些人顿顿要吃辣，无辣不欢，但是适量的吃辣是没有问题的，如果食用太多辣椒，会引起血管的收缩，影响血脂的代谢速度，导致脂肪过多的堆积在血管中。

第三种：猪油

老年人喜欢炸猪油，用猪油炒菜会很香，但是猪油的胆固醇含量非常高，摄入过多会导致血管中的脂肪含量增高，这些脂肪来不及代谢，就会沉积在血管壁中，日积月累形成血栓，容易导致其他血管疾病。

医生建议：坚持2事，血管不敢轻易堵塞

第一件事：多喝水

水对人体的重要性不言而喻，多喝水不仅能促进血液循环，还能加快有害物质排出体外。

由牛蒡根、金银花、葛根、蒲公英、枸杞、菊花等材料做成的名芒益甘茶具有调节血压、软化血管、缓解血管硬化的功效，每天坚持早晚各1杯，保护血管更加健康。

第二件事：保持心情愉悦

突然发火、动怒会造成血压突然升高，如果血管中有血栓，会使血栓脱落，堵塞血管，引发心梗、脑梗等心脑血管疾病，严重可危J生命。在平时的工作生活中一定要保持乐观向上的生活态度，避免情绪波动过大。

小贴士：

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入过多高油脂、高脂肪的食物，保证每天摄入的食物营养均衡。