58岁大叔,从脑梗到血脂正常只用1个月, [复制链接]

58岁的李大叔和妻子在小区旁边开了一个小的熟食店，没事的时候，李大叔就弄个猪肝切上半盘喝点小酒，生活很是滋润。一天晚上李大叔回家的路上，眼前发晕摔倒在地，还好邻居医院，结果医生诊断为高血脂引起的急性脑梗。虽然没有造成生命危险，但是这种脑梗会损害脑细胞，对于日常的行走和正常的语言表达都会受到影响。严重的话还可能出现偏瘫，半身不遂等症状，让家人做好准备。

常见的3种食物是脑梗的根源，日常要少吃

1、各种酒类

很多人喜欢喝酒，都觉得借酒消愁还能软化血管，其实这是一种错误的想法酒精进入血管内含有的热量较高，很容易让血管硬化时的血管壁上的脂肪容易成绩，而不能流动从而加剧了动脉粥样硬化斑块的形成。除此之外，酒精还会造成脂肪肝和影响大脑神经系统可以说喝酒百害而无一利。

2、动物内脏

餐桌上常见的猪肝和猪肾经过爆炒之后味道极佳，还有较多的铁，然而这类食物含有的胆固醇和嘌呤的含量也很高，对于血脂异常者来讲要减少其摄入量。否则不仅容易使人发胖，还影响血脂的正常代谢，血管内壁就会变得凹凸不平易产生脂肪滞留，从而引发脑梗。

3、咸菜

天气较冷，很多人喜欢吃咸菜喝粥，尤其是北方的一些中老年人甚是喜欢。咸菜在加工过程中需要大量的食盐，食用过多会使血液中的钠离子含量增加，而影响血脂的代谢，血液就变得非常黏稠，而使血管硬化。

李大叔经过了医生的指点调解了日常饮食，并且及时进行了那调解了日常饮食，并且进行了，那调降至一个月后去复查血脂指标回归正常，身体也大有好转，像正常人一样。

医生做好以下三件事，轻松降脂预防脑梗

（1）常吃深海亚油酸

血脂异常要及时进行内调，日常养成多喝水的习惯，可以稀释血液浓度，同时常吃一些含有深海亚油酸的身体必需不饱和酸营养素。可以很好地清除血管内壁滞留的脂肪垃圾，随着人体代谢排出体外，从而降低了血液中会坏蛋白和胆固醇的浓度，有效防止了脑梗心梗等心血管疾病，医学上有着“血管清道夫”之称。

（2）坚持有氧运动

运动降脂是公认的最健康的降脂方式。日常多骑车、游泳、慢跑，不仅能增加身体新陈代谢，还能促进血液的循环，更好地消耗掉体内的脂质，对于提升人体免疫力和放松心情也非常有帮助。

（3）早睡早起

日常要养成早睡早起的好习惯，充足的睡眠不仅有利于第二天的学习和生活，并且对于大脑和心脏等器官的恢复也很有必要，长期熬夜会使血管中的脂肪代谢产生异常，并且对于肝脏和肾脏都不利。