白癜风用什么药涂抹 http://m.39.net/baidianfeng/a_4361678.html脑梗又称“脑卒中”，血脂异常脑部的供血和功能受到阻碍大脑就会产生缺血性坏死，就形成了脑梗。突发脑梗可导致偏瘫、半身不遂，甚至丧失完全劳动能力。脑梗不仅严重降低患者生命质量，还对其家庭造成较大负担。我国现存脑梗患者高达万人，并且患病人数每年都有很大幅度的提高，还越来越年轻化。所以，脑梗已经远远超越癌症，成为危害国人健康的第一杀手。
今年52岁的李阿姨吃完晚饭后去跳广场舞，那天天气比较冷，刚出门没走多远，忽然眼前发晕摔倒在地。还好当时邻医院，医生诊断为急性脑梗发作，大脑左侧有局部血栓，幸亏来得及时，如果再耽误一个小时，堵塞了脑血管会出现生命危险。
医生和李阿姨老伴沟通后了解到，夫妻俩非常喜欢吃甜食，平常吃米饭或者喝粥都会加入白糖，喝水的时候也要加点红糖，经常做各种的甜点送人，邻居都夸他们是个小能手，什么都会做。然而这正是李阿姨突发脑梗的根源，李阿姨老伴听到这儿后说为什么自己没有脑梗呢，就去检查了一下血脂同时做了脑CT,扫描发现同样为轻微的脑梗。
医生直言：日常要少吃一些糖
糖分摄入过多不仅不能被身体全部消化，还容易长胖，在体内就会转化为胆固醇和甘油三酯。体内的脂质代谢就会受到影响。所以引起脑梗的不仅应是常见的高脂肪和高胆固醇的食物，含热量高的糖类同样是脑梗的根源，日常要少摄入一些。
除了糖，这3种食物也要少吃
1、高脂肪食物
虽然脂肪是维持人体健康的必需品，然而摄入过多高脂肪食物会影响血脂的正常代谢，导致血液黏稠，常见的红烧肉就是高脂肪食物的代表，日常应要少吃。
2、高盐食物
冬季很多人喜欢吃腊肉、咸菜等腌制品。然而他们的盐含量特别高。体内摄入大量食盐会影响血压和血脂，使血管壁变得凹凸不平，进而引起血管损伤，血管内的脂肪就容易残留。
3、动物内脏
很多人都存在一个错误的思想，认为吃什么能够补什么，所以猪腰子和猪肝等动物内脏非常受宠爱。虽然经过辣椒爆炒非常美味，然而这类食物含有胆固醇较高，长期吃会使血液粘稠增加了脑梗风险，尤其是本身高血脂患者要尽早忌口。
做好这2件事，可以清除血栓，预防脑梗
（1）多吃深海亚油酸
血脂出现异常要及时进行内调，平常要养成多喝水的习惯，同时补充一些还有深海亚油酸的不饱和酸营养素，可以将血管内壁上留存的一些脂肪垃圾乳化成能够溶于体液的小分子微粒，随着人体新陈代谢被排出体外，进而起到了软化血管清除血栓的作用，还常用于心脑血管疾病预防。
（2）保持好的心情
人体激素的分泌受到情绪的影响，好的心情可以使心脑血管正常平稳运行，有利于体内*素垃圾的排出，这样血管就会通畅，也是防止脑梗的一种好的习惯。
