北京手足癣医院哪个好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/俗话说:世间万物,唯有美食与爱不可辜负。若想尽情享受美食,没有一口好牙怎么行呢?一口整齐洁白的牙齿、自信灿烂的笑容是孩子一生的财富!儿童牙齿保健小讲堂一:养成良好的刷牙习惯
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饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,刷牙的力度也不应过重,刷牙时间至少2分钟,睡前刷牙后不再进食。
二:正确的刷牙方法—贝氏刷牙法
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三:选择合适的牙膏牙刷
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含氟牙膏能有效预防龋齿,仅仅用含氟牙膏刷牙并不会造成氟过量摄入。根据美国儿科会最新指南,只要宝宝开始萌出第一颗牙,就该使用含氟牙膏。牙刷要毛端光滑,柔软有弹性,刷头尽量选择小一点的,利于牙刷在口腔中灵活转动,从而能够刷到牙齿的各个面。
四:预防龋齿是关键
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儿童要少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖。此外还要注意孩子的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。除此之外,在饮食健康上,避免食用过多含糖量高、粘稠的食物,易损坏牙釉质,破坏口腔健康。
五:多食用对牙齿好的食物
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儿童应食用蔬菜水果和营养丰富的平衡膳食,此外应多食芹菜、葡萄干、洋葱等健齿的食物,芹菜含有大量的粗纤维,葡萄干能抑制口腔细菌、洋葱含有强大的抗菌成分,这样既不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育。
六:定期口腔检查必不可少
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儿童是蛀牙龋齿的高发人群,儿童喜欢吃甜食,而且没有形成稳定的刷牙习惯,一系列的口腔疾病就会产生,所以需要定期进行口腔健康检查,避免蛀牙龋齿的发生,一般最少半年一次。
口腔卫生预防大于治疗,