得了白癜风该怎么治疗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4591349.html喝完酒有点头痛乏力，你一般都怎么解决？闷头睡一觉、吃点解酒药，还是选择默默忍受……在很多人的酒后经验里，种种不适在一觉过后就会消散，因此有人认为偶尔喝醉并不要紧。而近日，西班牙和德国联合研究发现，饮酒6周后，我们的大脑仍然在持续受到损害。
一、喝醉一次，伤脑6周西班牙神经科学研究所和德国中央心理健康研究所的联合研究小组，将90名酗酒者的大脑磁共振成像同36名不饮酒者进行对比分析，观察到酗酒者大脑白质的持续退变过程。酗酒者在清醒两周后（左）大脑中的电活动（蓝线）明显少于禁酒者（右）。
大脑扫描结果显示，酒精对两个大脑部位的影响最大，一个是海马体，另一个是前额皮质。记忆、情感、决策以及行为等均受这两个部位控制，因此上述功能会受到损伤。与滴酒未沾的人相比，醒酒两周后，饮酒者大脑内神经元的电活动仍然明显偏少，这种影响会在停止饮酒后持续6个星期。
该研究结果表明，酒精显然使青少年的脑子偏离了正常发育规矩。由于大脑前额叶区是最晚成熟的，因此前额皮质灰质影响最为明显。额叶皮质是负责执行功能的大脑区域，包括认知过程。大脑前额叶皮层的加速衰退会导致认知功能的加速损伤。酒精对这些区域造成的损害，还可能会影响孩子的判断力、决策力、自制力等。
二、海马体萎缩较高的酒精摄入量与患海马萎缩的风险增加有关
《英国医学杂志》BMJ上发表长达30年的队列研究中，名成年参与者对认知表现、每周饮酒量进行了反复测量，并在研究终点进行了多式核磁共振成像。
每周摄入30单位（1单位约为8g酒精）酒精的参与者海马体萎缩的风险最高，是不饮酒者的5.8倍；
适度饮酒者（男性：7-21个单位/周，女性：7-14单位/周）右侧的海马萎缩的风险是不饮酒者的3.4倍；轻度饮酒（1-7单位/周）也不能预防海马体的萎缩。此外，在认知方面，与不饮酒者相比，饮酒量越大者其词汇流畅程度下降得越快。但是，在语义流畅程度和单词记忆没有统计学差异。
三、大脑都萎缩了，你离痴呆不远了A.所有类型痴呆B.早发性痴呆
《柳叶刀（TheLancet）》的子刊《TheLancetPublicHealth》发表了一篇纳入万数据的研究，结果表明，大量饮酒是造痴呆最主要的危险因素，尤其是早发性痴呆症。
这个研究团队从一开始就野心勃勃，他们分析了一个庞大的数据库，涵盖了法国所有的住院患者，超过万的数据。
他们发现了多万例痴呆症，排除了罕见型痴呆症以及早期精神障碍的患者，最终发现居然有人患有酒精使用障碍。可见，酒精和痴呆之间存在着很强的关联性。
值得一提的是，这种关联性在早发性痴呆中尤其明显，65岁以下、有酗酒史的患者有57%患上了痴呆。
四、可能存在性别差异，男性更严重
以前的研究表明，酒精对大脑的长期影响是由γ-氨基丁酸所介导的，并且由经颅磁刺激运动皮层引起脑电位改变。
在这个理论基础上，芬兰的一项研究，使用经颅磁刺激脑电图（TMS-EEG）测量并比较27名(11名男性）大量饮酒组和25名（12名男性）无饮酒史组脑电位的改变。结果发现，与对照组相比，男性脑电位改变振幅更明显。
这表明，男性青春期长期大量饮酒的危害可能要高于女性，更可能发生脑功能改变。尽管端脑由约亿个细胞构成，大脑皮层约2-3mm，但是脑细胞每天要死亡约10万个。然而，在酒精的推波助澜下，灰质的下降加速，脑细胞死亡数量更多。
五、《柳叶刀》：最安全的饮酒量为0《柳叶刀》刊登的一项涉及全球万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。《柳叶刀》发表了北京大学、中国医学科学院和牛津大学合作的研究论文，研究发现：随着饮酒量的增加，血压水平和脑卒中发病风险持续增加。
整体来看，有害使用酒精每年导致全世界万例死亡，其中男性占3/4。世界卫生组织指出，有害使用酒精可致多种疾病。六、过量饮酒，全身都伤
1、肝损伤
长期大量喝酒,受到危害的首先就是身体的肝脏。在大量饮酒的过程中,肝细胞会被破坏,解*功能下降,酒精所产生的热量不能被利用而转为脂肪,大量脂肪进入肝细胞,肝细胞粒腺体的场所被霸占,物质的新陈代谢无法进行,大量酸*积聚肝脏,形成脂肪肝,甚至要命的肝硬化。
2、癌症
美国癌症研究所和世界癌症研究基金会联合推出的第三版《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》指出：
强有力的证据表明，饮酒与6种癌症密切相关，包括口咽喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌。即便少量饮酒或酒精饮料，也会增加患癌风险。
3、心脑血管疾病
过量饮酒增加患高血压、脑卒中等心脑血管疾病的风险。4、营养不良
过量饮酒会使食欲下降，容易营养不良。另外，大量饮酒造成的消化系统功能损伤，也会影响营养物质的消化、吸收和转运，加剧营养缺失。5、胎儿畸形对特殊人群来说，酒精的危害更大。孕期饮酒可能会给胎儿发育带来不良后果，酗酒更会导致胎儿畸形。
哺乳期饮酒的话，酒精会通过乳汁影响孩子的认知功能，导致注意力不集中等。
酒精的大量使用是导致多种癌症的一项高风险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。如果人们在大量饮酒的同时还大量吸烟，罹患多种癌症的风险会大幅提高。
所以，什么样的饮酒量是最有利于健康的呢？答案是：戒了吧！
来源：直隶阅读
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