根据权威杂志《英国医学杂志（BMJ）》的数据显示，我国约有3亿人存在着血压问题，这意味着高血压已经成为一种比较常见的疾病，而因为高血压患者的基数多，新增的脑卒中、冠心病等高血压的并发症患者也在不断增加。
尤其是脑梗，它发作起来非常的突然，同时又会导致患者丧失自救能力，非常的危险。
提醒，脑梗发作前身体会出现2种异常，尤其是第2种，最明显
1.头痛
后脑出现明显的疼痛感，同时还伴随有恶心，想吐的感觉，这可能是恶性高血压的症状，同时还是脑梗的前兆。
对于高血压的人而言，头疼并不是一件非常罕见的事，这使得很多人常常会忽略这种症状，从而延误了最佳的治疗时间。
2.单侧发麻
单侧的肢体麻木这是最为典型的脑梗症状，长期的高血压会导致动脉的粥样硬化，血管玻璃样变，导致小血管出现堵塞，引发脑梗。
一旦出现单侧的手麻或是脚麻、脸麻，口歪眼斜等情况，医院，警惕这是脑梗的前兆，及时自查。
不想血压持续涨，单纯的服用降压药还不够
有些人认为认为，高血压只要坚持服用降压药就行了，一片不行就多吃几片，实在不行就换药，事实上果真如此吗？
医生提醒，一下几种食物不注意，吃再多的降压药都白搭。
1.高盐食物
现代医学普遍认为，盐是引发高血压的罪魁祸首。当人体盐分摄入过多，会导致钠钾失衡，从而引发血管渗透压的变化，导致血压的升高。不想血压疯涨，生活中一定要注意盐分的摄入。
2.高脂食物
高脂食物的大量摄入会导致肥胖和血脂的升高，肥胖的人普遍要比一般人血压会更高，而血脂的过高也会导致人体血液循环的困难，导致人体血液循环困难，为了维持血液循环，血压就会升高。
3.酒
喝酒有害健康，人在喝酒后，血管在酒精的刺激下，会出现异常的收缩，此时血压也会随之升高，同时脑梗的风险也会增加。实际上有相当一部分的脑梗患者在发病前都有着饮酒的记录。
稳定血压，保护血管，请记住这2件事
1.及时补水
喝水有益健康，及时补水也能帮助稳定血压。在喝水的同时加入有机青驰菊，稳定血压效果会更好。
有机青驰菊是一种有益血管的纯天然草本，含有多种有益血管的元素如硒元素、类黄酮、胆碱等，能够软化、修复血管，对于稳定血压、预防脑梗都有一定的作用，被称为血管健康的软黄金。
研究发现，硒元素是很好的抗氧化剂，能保护血管免受氧化物的侵袭，抑制动脉粥样硬化的产生，增强血管调节血压的能力；胆碱能够修复受损血管壁细胞的细胞膜，保护血管；类黄酮则能够增强心脏细胞的活性，增强人体血液循环，降低血液循环压力。
每天泡一朵，血管越来越轻松。
2.不熬夜
熬夜，尤其是在通宵过后，血液中的毒素垃圾会增多，不仅不利于血管的健康，同时还会导致人体血液循环的困难，血压的升高。
同时熬夜还会引发人体内分泌失调，从而导致血压受到影响而出现波动，为了血管的健康，同时也为了稳定血压，远离脑梗，最好能够避免熬夜，养成一个良好的作息习惯。