爸爸
有句俗话叫：药食同源。盛夏一过，不少人感觉身体发虚，想在秋天补一补，很多人都会找来当归、枸杞等药材，煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人。
天气很热，但此时却是不少体质较虚的人养生的好时候。冬天怕冷的人，可以趁这个时候补补阳气，适当吃些荔枝、龙眼。人们在这个阶段吃一些清暑降温的水果，比如西瓜。但西瓜最好别放冰箱，太凉了，易伤肠胃。